Die energetische Praxis ist ein zentraler Bestandteil des senkrechten Weltbildes, da sie uns hilft, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken und unsere Schwingung zu erhöhen. Durch gezielte Übungen und Rituale können energetische Blockaden gelöst, das innere Gleichgewicht wiederhergestellt und die Verbindung zum Universum vertieft werden.

Grundlagen der energetischen Praxis

1. Energiefluss aktivieren:
   Der menschliche Körper ist ein Energiesystem, das mit dem Universum verbunden ist. Energetische Übungen wie Meditation oder Atemarbeit fördern den harmonischen Fluss dieser Energie.

2. Chakrenarbeit:
   Die sieben Hauptchakren sind energetische Zentren, die für verschiedene Aspekte unseres Lebens und Wohlbefindens stehen. Sie können durch gezielte Praktiken gereinigt, aktiviert und harmonisiert werden.

3. Frequenz erhöhen:
   Hohe Schwingungen fördern körperliche und geistige Gesundheit sowie spirituelles Wachstum. Praktiken wie Klangtherapie, Lichtarbeit oder Visualisierung helfen, die eigene Frequenz anzuheben.

Wichtige energetische Übungen

1. Meditation auf die Vertikale:
   Stelle dir eine goldene Lichtsäule vor, die von deinem Scheitel (Kronenchakra) bis zu deinen Füßen (Wurzelchakra) reicht. Dieses Licht verbindet dich mit Himmel und Erde und reinigt dein Energiefeld.

2. Atemarbeit:
   Praktiziere tiefe, bewusste Atemzüge, um die Energie in deinem Körper zu bewegen. Atme Licht und Frieden ein, und lasse beim Ausatmen Blockaden los.

3. Klangheilung:
   Nutze Schwingungen, z. B. durch Klangschalen oder Mantren, um dein Energiefeld in Balance zu bringen. Jeder Ton schwingt mit einem bestimmten Chakra oder Aspekt deines Wesens.

4. Visualisierung:
   Stelle dir vor, wie dein Körper von Licht durchströmt wird. Dieses Licht löst energetische Blockaden und füllt dich mit positiver Energie.

Energetische Prinzipien im Alltag

• Achtsamkeit: Sei dir der Energie bewusst, die du ausstrahlst und empfängst.

• Rituale: Integriere einfache Rituale wie das Anzünden einer Kerze oder das Arbeiten mit Kristallen, um dich energetisch zu stärken.

• Natur als Energiequelle: Verbringe Zeit in der Natur, um deine Energie aufzuladen und in Balance zu kommen.

Die Bedeutung der energetischen Praxis im senkrechten Weltbild

Die energetische Praxis dient nicht nur der Heilung und Selbstfindung, sondern auch der tiefen Verbindung mit dem Universum. Sie zeigt uns, wie wir die Vertikale – die Verbindung von Himmel und Erde – in unserem Leben nutzen können, um energetisch in Balance zu bleiben.