Naturheilkunde und Ernährung spielen im senkrechten Weltbild eine bedeutende Rolle, da sie uns helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die natürlichen Heilmittel und die bewusste Wahl von Nahrungsmitteln unterstützen nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern fördern auch unsere spirituelle Verbindung und energetische Balance.

Die Prinzipien der Naturheilkunde

1. Heilung aus der Natur:
   Die Natur stellt uns eine Fülle an Heilmitteln zur Verfügung, die gezielt genutzt werden können, um Körper und Geist zu stärken. Pflanzen, Kräuter und Mineralien enthalten Energien, die auf unseren gesamten Organismus wirken.

2. Ganzheitlicher Ansatz:
   In der Naturheilkunde wird der Mensch als Einheit betrachtet, bei der alle Ebenen – körperlich, emotional, geistig und spirituell – miteinander verbunden sind.

3. Signaturenlehre:
   Die Signaturenlehre besagt, dass die äußere Erscheinung einer Pflanze Hinweise auf ihre Heilwirkung gibt. Zum Beispiel:

   • Walnuss: Sie ähnelt dem Gehirn und unterstützt die mentale Klarheit.

   • Kidneybohnen: Ihre Form entspricht der Niere und stärkt diese.

   • Ingwer: Fördert die Verdauung und wärmt von innen.

Die Bedeutung bewusster Ernährung

1. Energie und Schwingung:
   Nahrung ist nicht nur physische Energie, sondern trägt auch eine feinstoffliche Schwingung in sich. Frische, natürliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse haben eine höhere Frequenz und fördern eine positive Energie.

2. Balance der Elemente:
   Im senkrechten Weltbild spiegelt die Nahrung die Balance der Elemente wider:

   • Erde: Wurzelgemüse wie Karotten und Kartoffeln.

   • Wasser: Säfte, Früchte und hydratisierende Lebensmittel.

   • Feuer: Gewürze wie Chili und Ingwer.

   • Luft: Blätter und Kräuter wie Spinat und Basilikum.

3. Achtsamkeit beim Essen:
   Das bewusste Essen – das Schmecken, Riechen und Fühlen der Nahrung – verstärkt die Verbindung zu den Lebensmitteln und deren heilender Energie.

Praktische Ansätze

1. Kräutermedizin:
   Verwende Kräuter wie Kamille, Pfefferminze oder Salbei für Tee und natürliche Heilmittel.

2. Bewusste Ernährung:
   Stelle dir die Frage: „Was braucht mein Körper?“ Wähle Lebensmittel, die dich energetisch und körperlich stärken.

3. Detox und Reinigung:
   Periodische Entgiftung durch natürliche Säfte, Kräuter und leichte Kost fördert die Regeneration des Körpers.

4. Rituale mit Nahrung:
   Bereite dein Essen mit Achtsamkeit zu und segne es, um es energetisch aufzuladen.

Die Verbindung zur Vertikalen

Naturheilkunde und Ernährung verbinden die horizontale Ebene (unseren physischen Körper) mit der vertikalen Ebene (unsere spirituelle Verbindung). Sie helfen, den Fluss der Lebensenergie zu stärken und Harmonie auf allen Ebenen zu schaffen.